皆様、こんにちは(^^)/
本日は、千種スポーツセンター初！
「バレトン体験教室」開催のご案内です✨
「バレトン初めてだけど大丈夫？?」と不安な方も
多くいらっしゃると思います。
そこで！今回は、初めての方に気軽にご参加いただけるよう
45分間のバレトン体験レッスンを開催いたします！！
↓↓↓詳しくは下記をご覧ください↓↓↓
バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガ3つの簡単な動作を
音楽に合わせて行う有酸素運動です♪
バレエやヨガの経験がなくてもご安心ください！
バレトンはバレエやヨガをフィットネス風にアレンジし
どなたでもご参加いただけるプログラムになっております?
動きはシンプルなため、すぐに習得することが出来ます！
《効果》
・筋力アップ
・柔軟性アップ
・心肺機能向上 など
1度でたくさんの良い効果があります!!
簡単な動きなのにしっかり汗をかけるので
シェイプアップしたい方にもおススメです?
夏本番を前に身体を引き締めましょう！
皆様のご参加をお待ちしております?
千種スポーツセンター☎：052-782-0700