皆様、こんにちは(^^)/
近頃は、雪がちらつき本格的に寒い日が続きますね⛄
本日は、１回参加型
ヨガ・ピラティス教室のご案内です！
新年となり「何か新しいことにチャレンジしてみたい!!」
という方も多いのではないでしょうか❔
この機会にヨガ・ピラティス教室はいかがですか✨
初めての方向けに、ゆっくりと基礎から習得していきますので
安心してご参加ください♪
そして！今回「やさしい朝ヨガ」が初登場です?
朝にヨガの深い呼吸を行うことで、体が目覚め
頭がクリアな状態になるため、集中力がアップし
気持ち良く１日をスタートすることができます(‘◇’)ゞ
適度な運動を生活に取り入れ、寒い季節を乗り越えましょう！
★↓１月度教室に若干名空きがございます↓★
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