こんにちは。
暑い暑い毎日が続いておりますね… (+_+)
熱中症予防の水分補給としては市販のスポーツドリンクや経口補水液が効果的ですが、ミネラルや塩分が豊富に含まれている味噌汁や梅昆布茶などもオススメですよ♪ (^_^)v
さて先日、8月1日（木）に医学博士で中京大学教授の清水卓也先生をお招きし、第1期スポーツ教室【腰痛・肩こりに効く水中運動】の参加者を対象に健康や運動に関するセミナーを開催しました。
今回は腰痛・肩こりに対しての効果的な姿勢の改善方法と簡単なエクササイズをとても分かりやすく教えていただきました。
この健康に関するセミナーは次回は第2期スポーツ教室【健康寿命を延ばそう】の参加者が対象となります。
教室のお申込みをお待ちしております！ (*^▽^*)