こんにちは！
今日はトレーニング室からのお知らせです。
トレーニング室にて月曜～木曜に行われているショートレッスンですが、4月より木曜日は新たにストレッチポールのレッスンが始まりました！
ストレッチポールは姿勢や骨格を整えるための円柱型のエクササイズツールです。
ストレッチポールの効果とは？
↓ ↓ ↓
筋肉が緩む
背骨が整う
呼吸が深くなる
副交感神経が優位になる
老若男女問わず簡単にカラダのセルフケアができ、使用前と使用後で効果的なカラダの変化を感じることができますよっ！！
●ストレッチポール ショートレッスン
毎週木曜日
①13：10～13：30 ②14：10～14：30
①、②とも開始10分前より整理券をお配りし、先着10名まで
トレーニングだけでなく日常で疲れた身体をリセットしに来てくださいね♪
トレーニング室でお待ちしております！！ ＼(^o^)／