皆さん、こんにちは！ (^o^)／
2月19日(日)に千種スポーツセンターにて職員による社内トレーニング研修会を行いました！
今回は、「インストラクターになるために」と題しまして運動指導者に必要な知識、指導方法についての研修です。
人の関節の構造や筋肉の仕組みを理解しながら、”正しく身体を使う”ということを体感し学びました。
首や頭の位置を少し変えるだけでも腕に力が入ったり、入りにくかったり、とても丁寧に細かく教えていただきました (^-^)
マシントレーニングの講習では、一般の方からアスリートまで幅広く対応できるよう、指導方法について実践を踏まえながら勉強しました。
グリップを握る位置を少し変えるだけでも鍛えられる部位が変わってきます。
驚きですね！( ﾟДﾟ)
最後に、インストラクターの心構えとして常に「冷静な対応をする」、その場に応じて「自分を変える」という言葉がとても印象に残り、有意義で充実した講義でした！
今回学んだことを、利用者の皆様にご提供出来るようスタッフ一同今後も精進していきたいと思います！ (^^ゞ