こんにちは！！
今日は久しぶりに太陽サンサンのいいお天気に＼(^o^)／☀
お母さんたちは溜まった洗濯物を干すのに大忙しでしょうか？？
だんだんと涼しくなってきて、
『寒い間はプールはやめよう！』
と考えている方もいますよね？？
でも！！！
プールに入るとダイエットになるだけではなく、
美肌効果やストレス解消にも効果があるそうです！！！
「泳ぐ」という行為自体にもストレス解消効果があり、
生まれる前の胎児の頃、羊水の中で漂っていた感覚を得れるから
心が落ち着く、という説もあるそうですよ♪
なるほど・・・。
水にプカプカ浮いているだけでも気持ちいいですよね❤
また、体にたっぷりと酸素を取り入れ、血行を促進してくれるので
心臓病や動脈硬化などの予防にも効果があるそう！！
さあ！！プールに行きたくなりましたか？！
千種スポーツセンターの温水プールでお待ちしています！(*^▽^*)