こんにちわ！ 最近は雨が多くてジメジメしていますね～(´;ω;｀)
今日はプールでお教室がありました＼(^o^)／♪
親子deハッピー水遊びⅡ
お散歩しながらトンネルくぐってボールでポンポン！
高い高い～！！
お母さんたちには二の腕のトレーニングになりましたね(^-^)☆
初めてのヘルパー！
少し緊張したけど、来週も頑張ってプカプカ浮かぶ練習をしようね(#^.^#)
キンダー水遊びⅡ
足バタバタ～！
お口ブクブク～?
みんなとっても上手にできました(^○^)
最後は皆で『にっこにっこに～(^▽^)/』
来週はみんなで何をして遊ぼうね？？☆
少し寒くなってきたので、風邪ひかないよう気を付けてね(@^^)/~~~
こんにちは＼(^o^)／
今日は健康寿命を伸ばそう～健康で長生きするために～の第１回目、外部講師を呼んでの講義がありました。
まずは、身体の動きチェック。
運動前にどれくらい動くのか確認をしました。
次に実際の実技指導。股関節を使った正しい歩き方の説明。
みなさん、熱心に聞いています。
最後にウォーキング指導を受けました。
先生の指導の中、体重移動、足の運びを意識して歩いていました。
来週から、運動指導教室が始まります。
みなさん、よろしくお願いします＼(^o^)／
こんにちは！！
今日は久しぶりに太陽サンサンのいいお天気に＼(^o^)／☀
お母さんたちは溜まった洗濯物を干すのに大忙しでしょうか？？
だんだんと涼しくなってきて、
『寒い間はプールはやめよう！』
と考えている方もいますよね？？
でも！！！
プールに入るとダイエットになるだけではなく、
美肌効果やストレス解消にも効果があるそうです！！！
「泳ぐ」という行為自体にもストレス解消効果があり、
生まれる前の胎児の頃、羊水の中で漂っていた感覚を得れるから
心が落ち着く、という説もあるそうですよ♪
なるほど・・・。
水にプカプカ浮いているだけでも気持ちいいですよね❤
また、体にたっぷりと酸素を取り入れ、血行を促進してくれるので
心臓病や動脈硬化などの予防にも効果があるそう！！
さあ！！プールに行きたくなりましたか？！
千種スポーツセンターの温水プールでお待ちしています！(*^▽^*)
こんにちは！！
台風の影響でスッキリしない天気が続いていますね☂
今日は”親子deハッピー水遊び”と”キンダー水遊び”の教室がありました(*^▽^*)
みんな楽しそうにプールの中で遊んでいましたね( *´艸｀)
”親子deハッピー水遊び”
今日は初めて深い方のプールに入ってみました?
プカプカ～っと(*’ω’*)
みんな気持ちよさそうですね！！
”キンダー水遊び”
今日はわにさんをやりました！
台の上をハイハイ?
歩くのだってへっちゃらです٩( ‘ω’)و
みんなどんどんお水と仲良くなっていきますね✨
来週もまたみんなとプールで遊べるのを楽しみにしてます(*’▽’)
ＪＰＮが管理・運営をする全施設のトレーニング室のサービス向上の為、社内トレーニング研修を行いました！
初めて会う仲間もいます♪まずは緊張をほぐして楽しい雰囲気に♪
研修風景(^^♪
皆さん真剣です(@_@)
姿勢をよくするエクササイズツール、ストレッチポールを使った
技術指導の習得。
今回は骨盤調整と猫背改善のためのエクササイズを勉強しました。
即効果の出るストレッチポールのエクササイズにみんなビックリ！！
みんな熱心に勉強しました。
これからも毎月開催し、お客様へのサービス向上の為に研修会を続けていきます！！
こんにちは！
せっかくの三連休も雨が降ったり止んだりですが
千種スポーツセンターは雨でも運動を楽しめますよ(^^♪
そして明日、敬老の日は名古屋市在住65歳以上のお客様は、
『無料』でプール、トレーニング室をご利用頂けます♪
※名古屋市敬老手帳など証明書をご持参下さい。
皆さま、ぜひ千種スポーツセンターへお越し下さい！
なお、明日は祝日の為、18：00閉館となりますので
お時間にご注意下さい。
こんにちは！！ 夏も終わり秋になってきましたね(^▽^)/
先週の水曜日から創美ヨガⅡとアクアコアⅡが始まりました！
創美ヨガ
アクアコアⅡ
創美ヨガⅡは、軽運動場室にて毎週水曜日１８時半から１９時半までやってます！先着３０名です。
アクアコアⅡは、プールにて毎週水曜日１９時から２０時までやっています！先着２０名です。
どちらの教室も３０分前から受付いたします！
ご興味のある方は是非いらして下さいね(^▽^)/
こんにちは＼(^o^)／
今日、温水プールでは約2ヶ月ぶりの
『スリムアップinウォーター』が開催されました！！
腕まわりをシェイプアップ！
片足でバランスを取りながらお腹をシェイプアップ！
体幹も鍛えられます♪
一斉にジャーンプ！！
タイミングばっちりですね(^O^)／
来週はお休みとなり、次回は9/26（月）12：00～12：40に
『ブラジル体操inウォーター』を開催します！！
動的ストレッチをしながら、筋トレをする内容です♪
プール入場料のみで受講できますので、
お時間の合う方は、ぜひご参加ください(^O^)／☆
こんにちは！
9月に入り、だんだんと秋に近づいてましたね～
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋・・・
秋は楽しいことがたくさんありますね(#^^#)
今年はどの「秋」で過ごしますか？？
『スポーツの秋』と考えている方にお知らせです！
今月より始まります第2期スポーツ教室ですが、
いくつか空きのある教室があります(^.^)/
◎健康寿命を伸ばそう
◎レベルアップスイミングⅡ
◎わんぱくジュニア体操Ⅱ
上記の教室は先着順となりますので、お申込みはお早めに！！
この他に、都度払いの教室もあります♪♪
◎仕事帰りにエアロⅡ
◎創美ヨガⅡ
◎アクアコアⅡ
こちらは当日の先着受付となります！
ぜひ、ご都合の合う日にご参加ください!(^^)!
皆さまのご参加をお待ちしております(^_-)-☆