こんにちは！！
今日は最高気温が32℃まで上がるそうですね☀☀
こんなにも暑いと、プールで体を冷やしたくなりますね(^O^)／
バシャバシャ水浴びると気持ちいいですよね～☆★
しかし、プールに入っているときでも汗をかき、
体内から水分が出ております((+_+))！！
水分不足の状態では脱水症状や熱中症、
さらには足などがつる原因にもなります！！
プールに入る前、上がった後には必ず
水分補給を摂るようにしましょう(/・ω・)/
気持ちよく運動するためにも、
水分補給を忘れないようお願いしますm(_ _)m